İletişim
- Adres: Kültür Mah. 1392 Sk. No: 7/7 Konak
- Çalışma Saatleri: 09:00 - 21:00
- Fizyoterapi: +90 542 107 82 77
- Beslenme +90 543 107 82 77
- Egzersiz: +90 544 210 82 77
- E-Posta info@theravita.com.tr
Son Yazılar
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri
Çocukluk dönemi, büyüme ve gelişmenin en hızlı yaşandığı evredir. Bu.. Devamını Oku
Paleo Diyeti: Doğal Beslenmeye Dönüş
Paleo diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan ve insanların doğaya dönüşünü.. Devamını Oku
Denge Problemi Olan Kişiler İçin Denge Egzersizleri
Denge problemleri; egzersiz eksikliği, yaşlılık, yaralanmalar veya sağlık sorunları nedeniyle.. Devamını Oku
Online Diyet
Yepyeni bir sen için hazırsan başlayalım mı?
Thera Vita, sağlıklı yaşam ve beslenme alanında uzmanlaşmış, bireysel ihtiyaçlara yönelik profesyonel diyet hizmetleri sunan öncü bir kuruluştur. Bilimsel temellere dayalı, kişiye özel diyet programları ile danışanlarına sağlıklı ve sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırmayı hedefler.
Thera Vita, sağlıklı yaşam ve beslenme alanındaki uzmanlığını dünyanın her yerindeki danışanlarına sunarak, global bir hizmet ağı oluşturmuştur. Nerede olursanız olun, Thera Vita’nın profesyonel beslenme ve diyet hizmetlerinden faydalanabilirsiniz.
Uzman Kadro ve Tecrübe
Thera Vita’nın başarısının temelinde, alanında uzman diyetisyen ve beslenme uzmanlarından oluşan deneyimli ekibi bulunmaktadır. Her biri, beslenme bilimi ve diyetetik konusunda derin bilgiye sahip, sürekli güncel gelişmeleri takip eden ve kendini sürekli olarak geliştiren profesyonellerdir.
Kişiye Özel Yaklaşım
Her bireyin metabolizması, yaşam tarzı ve sağlık durumu farklıdır. Thera Vita, bu farklılıkları göz önünde bulundurarak kişiye özel diyet planları hazırlar. İlk aşamada kapsamlı bir değerlendirme yapılır ve kişinin hedefleri, alışkanlıkları ve sağlık durumu detaylı bir şekilde analiz edilir. Bu sayede, her danışan için en uygun ve etkili beslenme programı oluşturulur.
Online diyet nedir?
Online Diyet, Diyetisyen görüşmesinin fiziki ortamda değil internetle uzaktan erişimin sağlandığı iletişim yolu ile verilen hizmettir. Online diyette Whatsapp uygulaması ile mesajlaşma sağlanarak danışanın motivasyonu sürdürülebilir hale getirilir.
Online diyet programını kimler tercih etmelidir?
Online diyet programını şehir dışından hizmet almak isteyen ya da Diyetisyeni ile aynı şehirde olsa bile yoğun iş temposu bulunan, evde küçük çocuğu veya hastası olup onu bırakacak yeri olmayanlar kısaca diyetisyen görüşmesine gitmeye vakti ve imkanı olmayanlar tercih etmektedir.
Online diyet programı kilo vermede yardımcı olur mu?
Online diyetin kilo verme sürecine katkısı yine merak edilen sorulardan bir tanesidir. Online diyette yüz yüze görüşme olmadığından dolayı verimli olup olmama konusunda şüpheye düşülebiliyor. Fakat online diyette de tıpkı yüz yüze görüşmede olduğu gibi sizin fizyolojik ihtiyaçlarınıza uygun olarak online diyet listesi oluşturuluyor. Beraberinde metabolizmasına uygun detox tarifler uygulanıyor ve haftalık olarak göğüs-bel-basen ölçümleri ile total kilonuz takip ediliyor. Her gün iletişim halinde kalarak Yüz Yüze danışmanlık sürecine göre daha etkili bir iletişim kanalı sağlanıyor.
Online diyet listesi içeriği nasıl oluyor?
Online diyet programımızda tarafınıza iletilen online diyet listeleri tamamen sizin beslenme alışkanlıklarınıza, günlük tükettiğiniz öğün sayısına ve sevdiğiniz sevmediğiniz besinlere uygun olarak hazırlanmaktadır. Online diyet listelerimizde ciddi kısıtlamalara gidilmeyip sevdiğiniz besinler haftalık olarak porsiyon kontrolü sağlanarak online diyet programınıza ekleniyor.
Online diyet Programımız neler içermektedir?
Online diyet programımızda size özel hazırlanan online diyet listesine ek olarak, Beslenme Eğitim Kitapçıkları ve ayda 1 kez mutlaka uyguladığımız size özel detoks programı iletilmektedir. Eğitim kitapçıklarımız ve detoks programlarımız Online Diyet Programından alacağınız verimi arttırmanızı sağlar. Online diyet programında ölçüm takibiniz haftalık olarak diyetisyeninize ileteceğiniz kilo ve göğüs-bel-basen mezura ölçümleriyle takip edilmektedir. Online diyet programında aklınıza takılan her türlü soru için diyetisyeninize hızlı ulaşmanız mümkündür.
Online diyet programının avantajları nelerdir?
Online diyet programlarımızın en büyük avantajı vaktinizi kontrol edebilmenizi sağlamaktadır. İstediğiniz konumdan diyetisyeninizle görüşme sağlayabilirsiniz. Tatil, iş seyahati ya da herhangi bir sebeple değiştirdiğiniz konum beslenmenizi etkilemeden haftalık görüşmelerinize devam edebilirsiniz.
Online diyet paket fiyatları nedir?
Sitemizde ONLİNE DİYET alanında paket ücretlerimiz bulunmaktadır. Detaylı bilgi için; Thera Vita Online Diyet
Thera Vita online diyet programları hangi hizmetleri içerir?
Thera Vita online diyet hizmeti kapsamında Kiloya Göre Diyet Listesi nasıl oluşturulur?
Thera Vita online diyet hizmeti kapsamında kiloya göre diyet listesi oluşturmak için genellikle belirli adımlar takip edilir. İşte bu adımlar:
- Danışan Bilgilerinin Toplanması
- Kişisel Bilgiler:
- Ad, soyad, yaş, cinsiyet
- Boy ve kilo (Mevcut kilo ve hedef kilo)
- Sağlık Bilgileri:
- Sağlık durumu (Hastalıklar, alerjiler, kullanılan ilaçlar)
- Beslenme alışkanlıkları (Günlük alınan öğün sayısı, sevilen/sevilmeyen gıdalar)
- Fiziksel aktivite düzeyi (Sedanter, hafif aktif, orta aktif, çok aktif) vb. kişiye özel anamnez bilgileri alınır.
- Kalori İhtiyacının Hesaplanması
- Bazal Metabolizma Hızı (BMR) hesaplanır. Bu, kişinin dinlenme halindeyken harcadığı enerji miktarıdır.
- Günlük toplam enerji harcaması (TDEE), kişinin fiziksel aktivite düzeyine göre hesaplanır.
- Makro ve Mikro Besin Dağılımının Belirlenmesi
- Kişinin hedeflerine (kilo verme, kilo alma, kilo koruma) göre günlük kalori alımı belirlenir.
- Karbonhidrat, protein ve yağ oranları hesaplanır.
- Diyet Planının Oluşturulması
- Kişiye özel diyet listesi oluşturulur. Bu listede kahvaltı, öğle yemeği, akşam yemeği ve ara öğünler yer alır.
- Her öğün için porsiyonlar ve besin türleri belirtilir.
- Çeşitli alternatifler sunularak diyetin sürdürülebilirliği sağlanır.
- Takip ve Değerlendirme
- Düzenli aralıklarla (örneğin haftalık veya aylık) kilo ve sağlık durumu değerlendirilir.
- Gerekirse diyet listesinde değişiklikler yapılır.
Thera Vita online diyet programları hangi hizmetleri içerir?
Thera Vita, yurtdışında yaşayan bireylerin de sağlıklı beslenme ve yaşam hedeflerine ulaşmaları için Türkiye’den online diyet hizmeti sunmaktadır. Uzman diyetisyenlerimiz, dünyanın neresinde olursanız olun, size özel beslenme planları hazırlayarak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemenize yardımcı olur.
Belçika, Almanya, Fransa, Hollanda, İngiltere, Kanada ve Amerika’da yaşayan Türk vatandaşı birçok danışanımız olup, Türkiye’deki diyetisyenlere online olarak ulaşarak bu bu hizmetten faydalanmaktadır.