00%
0

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

İletişim

Instagram


Son Yazılar

Ön Çapraz Bağ ve Yaralanmaları

Diz Eklemi ve Bağları Diz eklemi vücutta bulunan en büyük.. Devamını Oku

Mouse Hastalığı / Karpal Tünel Sendromu

Fare kullanımı, teknolojinin gelişmesiyle birlikte ofis çalışmalarının ayrılmaz bir parçası.. Devamını Oku

Masa Başı Çalışanlarında En Sık Görülen Problemler ?

Masa başı çalışanlarında genellikle uzun süre oturma, tekrarlayıcı hareketler, kötü.. Devamını Oku

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Thera Vita - Temmuz 5, 2024

Kilo Vermenizi Hızlandıracak Su Tarifi

Kilo verme döneminde sağlıklı ve dengeli beslenmenize ek olarak beslenme rutininize ekleyeceğiniz birkaç su tarifi kilo verme sürecinizin hızlanmasını sağlayacaktır. Bu su tarifleri vücudu nemli tutarken aynı zamanda metabolizmayı hızlandıran, toksinlerin atılmasını destekleyen ve iştahı kontrol eden bileşenler içerir. İşte beslenme rutinize ekleyebileceğiniz kilo vermenizi hızlandıracak su tarifi:

Malzemeler:

1 Litre su

1 adet limon

Yarım salatalık

5-6 nane yaprağı

1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil

Birkaç dilim portakal veya greyfurt

Hazırlanışı:

Limonu ve salatalığı iyice yıkayın. Limonu ve salatalığı ince dilimler halinde kesin. Bir sürahiye suyu doldurun. Dilimlenmiş limo, salatalık ve nane yapraklarını suya ekleyin. Karışımı buzdolabında en az 2-3 sat, tercihen gece boyunca bekletin. Soğuk olarak servis yapın ve gün boyunca tüketin.

Faydaları:

Limon: Metabolizmayı hızlandırır, C vitamini açısından zengindir ve detoks etkisi yaratır.

Salatalık: Düşük kalorili olup su oranı yüksektir, tokluk hissi verir ve sindirimi destekler.

Nane: Sindirimi kolaylaştırır, ferahlatıcı etkisi vardır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir.

Zencefil: Metabolizmayı hızlandırır ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

Portakal/Greyfurt: Ekstra C vitamini sağlar ve tatlı bir lezzet katar.

Bu detoks suyu gün boyu su tüketimini arttırarak hem vücudunuzu nemlendirir hem de kilo verme sürecinizi destekler.

Posted in Blog
Önceki
Tüm Yazılar
Sonraki

© 2024 Thera Vita İzmir. Tüm Hakları Saklıdır.

×