00%
logo e1708954722100
0

No products in the cart.

İletişim

Instagram


Son Yazılar

Hamile Masajıyla Ağrısız ve Keyifli Bir Hamilelik Mümkün!

Hamilelik, anne adayları için eşsiz bir yolculuk olsa da, beraberinde.. Devamını Oku

Ayak Taban Analizi: İçe Basma ve Dışa Basmanın Vücut Dengesine Etkileri

Ayak tabanı, vücudun tüm ağırlığını taşıyan ve hareketi destekleyen en.. Devamını Oku

Online Diyetin Yüz Yüze Diyete Göre Avantajları Nelerdir?

Online diyet, diyetisyen ve danışanın dijital platformlar aracılığıyla iletişim kurduğu;.. Devamını Oku

No products in the cart.

Thera Vita - Temmuz 5, 2024

Kilo Vermenizi Hızlandıracak Su Tarifi

Kilo verme döneminde sağlıklı ve dengeli beslenmenize ek olarak beslenme rutininize ekleyeceğiniz birkaç su tarifi kilo verme sürecinizin hızlanmasını sağlayacaktır. Bu su tarifleri vücudu nemli tutarken aynı zamanda metabolizmayı hızlandıran, toksinlerin atılmasını destekleyen ve iştahı kontrol eden bileşenler içerir. İşte beslenme rutinize ekleyebileceğiniz kilo vermenizi hızlandıracak su tarifi:

Malzemeler:

1 Litre su

1 adet limon

Yarım salatalık

5-6 nane yaprağı

1 çay kaşığı rendelenmiş zencefil

Birkaç dilim portakal veya greyfurt

Hazırlanışı:

Limonu ve salatalığı iyice yıkayın. Limonu ve salatalığı ince dilimler halinde kesin. Bir sürahiye suyu doldurun. Dilimlenmiş limo, salatalık ve nane yapraklarını suya ekleyin. Karışımı buzdolabında en az 2-3 sat, tercihen gece boyunca bekletin. Soğuk olarak servis yapın ve gün boyunca tüketin.

Faydaları:

Limon: Metabolizmayı hızlandırır, C vitamini açısından zengindir ve detoks etkisi yaratır.

Salatalık: Düşük kalorili olup su oranı yüksektir, tokluk hissi verir ve sindirimi destekler.

Nane: Sindirimi kolaylaştırır, ferahlatıcı etkisi vardır ve mide rahatsızlıklarını hafifletir.

Zencefil: Metabolizmayı hızlandırır ve anti-inflamatuar özelliklere sahiptir

Portakal/Greyfurt: Ekstra C vitamini sağlar ve tatlı bir lezzet katar.

Bu detoks suyu gün boyu su tüketimini arttırarak hem vücudunuzu nemlendirir hem de kilo verme sürecinizi destekler.

Posted in Blog
Önceki
Tüm Yazılarımız
Sonraki
logo beyaz f

Web site içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve teşhis için mutlaka sağlık personeline başvurulmalıdır.

© 2024 Thera Vita İzmir. Tüm Hakları Saklıdır.

logo band white@3x 600x42 1