Bruksizm ( Diş Sıkma ) , dişlerde sıkma veya gıcırdatma ile karakterize çene hareketi ile meydana gelen tekrarlayıcı çene-kas aktivitesidir. Diş sıkma gece veya gündüz uyku esnasında ya da uyanıkken gerçekleşebilir.
İçindekiler
DİŞ SIKMA’YA (BRUKSİZM) SEBEP OLAN FAKTÖRLER NELERDİR?
Diş sıkma (Bruksizm ) genellikle birden fazla faktörün etkileşimi sonucu ortaya çıkar.
- Stres ve Anksiyete
- Psikolojik Durumlar
- Uyku Bozuklukları
- Diş Ağrısı veya Rahatsızlıkları
- Genetik Faktörler
- İlaçlar ve Diğer Tıbbi Durumlar
- Alkol ve Uyuşturucu Kullanımı
- Aşırı Kafein Tüketimi
- Kötü Postür ve Yüzeyel Solunum
- Yanlış Ağız Hijyeni veya Kötü Diş Uyumu
DİŞ SIKMA ( BRUKSİZM ) NE GİBİ PROBLEMLERE SEBEP OLUR ?
- Diş Aşınması ve Hasarı
- Çene ve Yüz Ağrısı
- Baş ve Boyun Ağrıları
- Diş Eti Problemleri
- Uyku Bozuklukları
- Temporomandibular Eklem (Çene eklemi) Problemleri : ( çene kilitlenmesi veya çene hareketlerinde kısıtlanma , çeneden ses gelmesi..) gibi çeşitli problemlere sebep olur.
DİŞ SIKMA PROBLEMİ OLAN KİŞİLER NEDEN FİZYOTERAPİ UYGULAMALARINI TERCİH ETMELİ ?
- Kas Gerilimini Azaltmak için
- Çene Hareketliliğini İyileştirmek için
- Postürü Düzeltmek için
- Stres Yönetimi için
- Ağrı Yönetimi için
- Fonksiyonel Eğitim
için diş sıkma problemi yaşayan kişilerin fizyoterapiyi tercih etmeleri, hem semptomların azaltılmasına hem de uzun vadeli iyileşmeye katkıda bulunabilir.
DİŞ SIKMA PROBLEMİ OLAN KİŞİLER NE ZAMAN FİZYOTERAPİYİ TERCİH ETMELİ ?
- Devam Eden Çene Ağrısı : Çene, yüz veya baş ağrıları devam ediyorsa.
- Diş Hekimi Yönlendirmesi : Diş hekimi, Diş Sıkma (bruksizm) kaynaklı kas ve eklem problemleri tespit ettiyse.
- İlaç ve Gece Plakları Yetersiz Kaldığında : Diğer tedavi yöntemleri yeterli sonuç vermediğinde.
- Kas Gerginliği : Çene ve boyun kaslarında sürekli gerginlik ve sertlik hissediliyorsa.
- Fonksiyonel Bozukluklar : Çene hareketlerinde kısıtlılık veya anormallikler varsa.
- Bu belirtilerle karşılaşan kişiler, fizyoterapistten profesyonel yardım almalıdır.
DİŞ SIKMA PROBLEMİ OLAN KİŞİLERDE HANGİ FİZYOTERAPİ TEKNİKLERİ UYGULANIR ?
Fizyoterapi, diş sıkmanın (bruksizm) tedavisinde önemli bir rol oynar. Fizyoterapistler, çene kaslarını gevşetmeye ve temporomandibular eklem (çene eklemi) fonksiyonunu iyileştirmeye yönelik egzersizler ve teknikler uygular. Bu Teknikler şunları içerebilir:
- Manuel Terapi
- Fasyal Mobilizasyon
- Kas Gevşetme Egzersizleri
- Isı ve Soğuk Terapisi
- Postür Eğitimi
- Stres Yönetimi ( solunum egzersizleri…)
- Diş ve Gıcırdatma alışkanlığının değiştirilmesi gibi yöntemler, semptomların hafifletilmesine ve diş sıkmanın uzun vadeli etkilerinin azaltılmasına yardımcı olabilir.
DİŞ SIKMA (BRUKSİZM) PROBLEMİ OLAN KİŞİLERDE FİZYOTERAPİ KAÇ SEANS UYGULANMALI ?
Diş sıkma (bruksizm) tedavisinde fizyoterapi seans sayısı, hastanın durumuna ve semptomların şiddetine bağlı olarak değişir. Genel olarak, başlangıçta haftada 1-2 seans önerilebilir. Tedavi ilerledikçe ve semptomlar azaldıkça, seans sıklığı azaltılabilir. Tipik bir tedavi süreci, 6-12 seans arasında olabilir, ancak bu süre kişiye ve tedaviye verilen yanıta bağlı olarak değişiklik gösterebilir. Fizyoterapist, bireyin ihtiyaçlarına göre en uygun tedavi planını oluşturacaktır.