00%
logo e1708954722100
0

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

İletişim

Instagram


Son Yazılar

Online Diyetin Yüz Yüze Diyete Göre Avantajları Nelerdir?

Online diyet, diyetisyen ve danışanın dijital platformlar aracılığıyla iletişim kurduğu;.. Devamını Oku

Karaciğer Yağlanmasında Beslenme Nasıl Olmalıdır?

Karaciğer yağlanması, karaciğer ağırlığının %5’ten fazlasının yağ olması olarak tanımlanmaktadır… Devamını Oku

Mevsim Geçişlerinde Beslenme İçeriğimiz Nasıl Olmalıdır?

Mevsim geçişlerinde değişen hava koşullarına vücudunuzun adapte olması zaman zaman.. Devamını Oku

Sepetinizde ürün bulunmuyor.

Thera Vita - Temmuz 5, 2024

Ketojenik Diyet Modeli

Ketojenik diyet modeli yüksek yağ ve yeterli proteinle birlikte düşük karbonhidrat içeren beslenme şeklidir.

KETOJENİK DİYET MODELİNDE AMAÇ

Vücudumuz enerji kaynağı açısından öncelikli olarak glikoz (karbonhidrat) tüketmektedir. Ketojenik diyet modelinde amaç karbonhidrat alımını kısıtlayarak vücutdu ketozis adı verilen metabolik sürece sokmaktır. Ketozis vücut enerji için keton cisimlerin (yağ) kullanılmasıdır.

KETOJENİK DİYET MODELİNİ KİMLER UYGULAR

Ketojenik diyet modeli esas epilsepsi gibi nörolojik rahatsızlıklarda kullanılmaktadır. Bunun yanı sıra yağ yakımını desteklediğinden kaynaklı kilo verme hedefi olan bireylerde de kullanılabilir hale gelmiştir. Aynı zamanda yapılan çalışmalarda ketojenik diyet modelinin alzhemir belirtilerini azalttığı, LDL-kolesterol ve total kolesterolü düşürmede etkili olduğu, karbonhidratın azaltılmasıyla birlikte insülin salgısının sürekli uyarılmasını engelleyerek insülin direnci ve bununla bağıntılı olarak Polikistik over sendromu (PCOS) nda düzenleme sağladığı bulunmuştur. Aynı zamanda işlenmiş ve paketli gıda tüketimini sınırladığından kaynaklı sivilce problemi yaşayan bireylerde şikayetlerin azaldığı da görülmüştür.

Özet olarak:

1) Epilepsi, parkinson, alzheimer gibi nörolojik rahatsızlığı olanlar

2) Yüksek kilo problemi olanlar

3) Polikistik over sendromu olanlar

4) İnsülin direnci olanlar

5)Kalp hastalığı olanlar

KETOJENİK DİYET MODELİ ÇEŞİTLERİ

Yaygın olarak uygulanan ketojenik diyet modelinin farklı çeşitleri bulunmaktadır. Bunlar:

1) Standart Ketojenik Diyet

2)Döngüsel Ketojenik Diyet

3)Hedeflenmiş Ketojenik Diyet

4) Yüksek Proteinli Ketojenik Diyet

Yaygın olarak standart ketojenik diyet modeli uygulanmaktadır

KETOJENİK DİYET MODELİNDE OLUŞABİLECEK OLUMSUZLUKLAR

Uzun ve bilinçsiz bir şekilde yapılan ketojenik diyet sonucuanda vücutta karaciğer yağlanması, böbrek taşı, mikronütrient eksikliği oluşabilir. Bu nedenle ketojenik diyet kesinlikle bir beslenme uzmanı gözetiminde uygulanmalıdır.

Posted in Blog
Önceki
Tüm Yazılar
Sonraki
logo beyaz f

© 2024 Thera Vita İzmir. Tüm Hakları Saklıdır.

logo band white@3x 600x42 1