İletişim
- Adres: Kültür Mah. 1392 Sk. No: 7/7 Konak
- Çalışma Saatleri: 09:00 - 21:00
- Fizyoterapi: +90 542 107 82 77
- Beslenme +90 543 107 82 77
- Egzersiz: +90 544 210 82 77
- E-Posta info@theravita.com.tr
Son Yazılar
Ayak Taban Analizi: İçe Basma ve Dışa Basmanın Vücut Dengesine Etkileri
Ayak tabanı, vücudun tüm ağırlığını taşıyan ve hareketi destekleyen en.. Read more
Online Diyetin Yüz Yüze Diyete Göre Avantajları Nelerdir?
Online diyet, diyetisyen ve danışanın dijital platformlar aracılığıyla iletişim kurduğu;.. Read more
Karaciğer Yağlanmasında Beslenme Nasıl Olmalıdır?
Karaciğer yağlanması, karaciğer ağırlığının %5’ten fazlasının yağ olması olarak tanımlanmaktadır… Read more
Fonksiyonel terapi, vücutta hareket ve fonksiyonları geliştirmeyi hedefleyen bir fizyoterapi türüdür. Bu fizyoterapi yaklaşımı, hastaların günlük yaşam aktivitelerini daha kolay ve etkili bir şekilde gerçekleştirebilmesi için kas-iskelet sistemi işlevlerini iyileştirmeye odaklanır. Fonksiyonel fizyoterapi, genellikle kas, eklem, sinir ve bağ dokusu problemleri olan bireylerde uygulanır ve aşağıdaki hedeflere ulaşmak için çeşitli teknikler kullanılır:
Fonksiyonel fizyoterapi, özellikle sporcular, , kas eklem problemi yaşayanlarda etkilidir.
Fonksiyonel fizyoterapide kullanılan çeşitli uygulamalar, bireyin ihtiyaçlarına ve yaşadığı probleme göre farklılık gösterebilir. Ancak, genel olarak fonksiyonel fizyoterapide yapılan başlıca uygulamalar şunlardır:
1- Manuel Terapi
- Mobilizasyon ve Manipülasyon: Eklemlerin hareket açıklığını artırmak ve ağrıyı azaltmak için yapılan fizyoterapi uygulamalarıdır.
- Medikal Masaj: Kaslarda gerginlik ve ağrıyı azaltmak için çeşitli masaj teknikleri kullanılır.
2- Egzersiz
- Kuvvet Egzersizleri: Kas kuvvetini arttırarak eklemlere binen yükü azaltarak ağrıyı azaltmak ve hareket açıklığını arttırmak hedeflenir.
- Esneme (Stretching) Egzersizleri: Kasların esnekliğini artırmak ve eklem hareketliliğini geliştirmek için yapılır.
- Fonksiyonel Egzersizler: Günlük yaşam aktivitelerini taklit eden egzersizler. Örneğin, yürüyüş, merdiven çıkma, yerden bir şey alma gibi hareketler.
- Denge Egzersizleri: Dengeyi ve vücut koordinasyonunu artırmaya yönelik egzersizler. Bu egzersizler özellikle denge sorunları yaşayan bireyler için önemlidir.
3- Elektriksel Stimulasyon (TENS)
- TENS (Transkutanöz Elektriksel Sinir Stimülasyonu): Sinirleri uyararak ağrıyı azaltmaya yardımcı olan bir tekniktir. Genellikle ağrı yönetimi için kullanılır.
4. Postüral Eğitim
- Duruş Düzenleme: Kötü duruş alışkanlıklarını düzeltmek için egzersizler ve bilinçli duruş eğitimi verilir.
- Ergonomik Eğitim: Özellikle masa başı çalışanlar veya belirli bir pozisyonda uzun süre kalan bireyler için ergonomik duruş önerileri yapılır.
5- Kinesiotaping (Kinesiyoloji Bantlama)
- Bantlama Yöntemi: Kinesiyoloji bandı, kasları ve eklemleri desteklemek, ağrıyı hafifletmek, iltihabı azaltmak ve iyileşme sürecini hızlandırmak amacıyla kullanılır. Ayrıca hareketliliği artırmaya yardımcı olur.
Fonksiyonel terapi tüm bu uygulamalar, kişinin yaşam kalitesini artırmak ve günlük hayatını daha bağımsız bir şekilde sürdürebilmesi için bireyselleştirilmiş bir planlamaya dayalı olarak uygulanır. Terapistler, her bireyin ihtiyacına göre en uygun yöntemlerini seçer.
Fonksiyonel terapi programları, her bireyin ihtiyaçlarına göre özelleştirilir, çünkü her bireyin durumu, ağrı seviyesi, hareketliliği ve hedefleri farklıdır.
Fonksiyonel terapi, sporcular için oldukça önemli bir fizyoterapi ve iyileşme yöntemidir. Sporcular, yüksek düzeyde fiziksel aktiviteye maruz kaldıkları ve performans gereksinimlerinin çok daha fazla olduğu için, fonksiyonel terapi, vücutlarını korumalarına, iyileşmelerine ve performanslarını artırmalarına yardımcı olur.
Sporcular genellikle kas yaralanmaları, eklem problemleri ve ligament kopmaları gibi travmalarla karşılaşabilirler. Fonksiyonel terapi, iyileşme sürecini hızlandırır ve sporcuların en kısa sürede sahaya dönmelerine yardımcı olur. Sporcular, performanslarını artırmak için kuvvet egzersizleri yaparak kaslarını daha güçlü hale getirir. Fonksiyonel terapi, sporcuların güç, hız, dayanıklılık ve çeviklik gibi performans özelliklerini geliştirmeye yardımcı olur.
Sporcularda sıkça karşılaşılan tekrarlayan yaralanmaların (örneğin, kas zorlanması, bağ yaralanmaları, eklem problemleri) önlenmesinde fonksiyonel terapi kritik rol oynar. Sporcuların hareket desenlerini düzeltmeye yönelik yapılan egzersizler, bu tür yaralanmaların tekrarını engeller.
Sonuç Olarak:
Fonksiyonel terapi, kişilerin sağlıklarını korumalarına, yaralanmalardan hızla iyileşmelerine, günlük aktivitelerine geri dönüşü hızlandırmada önemli bir rol oynar.
