İletişim
- Adres: Kültür Mah. 1392 Sk. No: 7/7 Konak
- Çalışma Saatleri: 09:00 - 21:00
- Fizyoterapi: +90 542 107 82 77
- Beslenme +90 543 107 82 77
- Egzersiz: +90 544 210 82 77
- E-Posta info@theravita.com.tr
Son Yazılar
Çocuklar İçin Sağlıklı Beslenme Önerileri
Çocukluk dönemi, büyüme ve gelişmenin en hızlı yaşandığı evredir. Bu.. Devamını Oku
Paleo Diyeti: Doğal Beslenmeye Dönüş
Paleo diyeti, son yıllarda popülerlik kazanan ve insanların doğaya dönüşünü.. Devamını Oku
Denge Problemi Olan Kişiler İçin Denge Egzersizleri
Denge problemleri; egzersiz eksikliği, yaşlılık, yaralanmalar veya sağlık sorunları nedeniyle.. Devamını Oku
Beslenme Danışmanlığı
Beslenme danışmanlığı veya diyetisyenlik hizmeti, bireylerin sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemelerine ve belirli sağlık hedeflerine ulaşmalarına yardımcı olmak için beslenme ve diyet konularında uzmanlaşmış profesyoneller tarafından sunulan bir hizmettir.
Diyetisyenler, bireylerin sağlıklı beslenme alışkanlıklarını geliştirmelerine ve korumalarına yardımcı olmak için beslenme planları ve önerileri hazırlarlar. Bu, kilo kontrolü, spor performansını artırma, kronik hastalıkları yönetme (örneğin, diyabet, kardiyovasküler hastalıklar), besin alerjileri veya intoleranslarıyla başa çıkma ve genel sağlığı iyileştirme gibi çeşitli hedefleri içerebilir.
Diyetisyenler, bireylerin yaş, cinsiyet, sağlık durumu, aktivite düzeyi ve kişisel tercihlerine göre beslenme planlarını özelleştirirler. Ayrıca, bireylerin besin ihtiyaçlarını karşılamak için dengeli bir şekilde beslenmelerine yardımcı olmak için besin takviyeleri veya özel diyet programları gibi araçları da kullanabilirler.
Beslenme danışmanlığı aynı zamanda bireylerin beslenme alışkanlıklarını değerlendirmek, davranış değişikliği stratejileri geliştirmek, yeme alışkanlıklarını düzenlemek ve sağlıklı beslenme konusunda eğitmek için danışma ve eğitim seanslarını içerebilir.
Thera Vita Beslenme Danışmanlığı Hizmetleri Nelerdir?
Sağlıklı Zayıflama ve Sağlıklı Kilo Alma Programı: Bireylere sağlıklı bir şekilde kilo verme veya kilo alma hedeflerine ulaşmaları için kişiselleştirilmiş beslenme planları ve rehberlik sunulur.
Vegan & Vejeteryan Beslenmesi: Vegan veya vejeteryan yaşam tarzını benimseyen bireylere, dengeli ve yeterli beslenme sağlamak için uygun besin seçenekleri ve öneriler sunulur.
Hastalıklarda Beslenme Tedavisi: Kronik hastalıkların yönetimi için beslenme planları ve beslenme stratejileri geliştirilir. Örneğin, diyabet, hipertansiyon, kardiyovasküler hastalıklar gibi.
Sporcu Beslenmesi: Sporcuların performanslarını artırmak, iyileştirmek ve spor sonrası iyileşmelerini desteklemek için beslenme planları ve takviyeleri sunulur.
Yeme Bozukluklarında Beslenme: Yeme bozukluklarıyla başa çıkmak, sağlıklı beslenme alışkanlıklarını teşvik etmek ve iyileştirmek için destek ve rehberlik sağlanır.
Çocukluk ve Ergenlik Dönemlerinde Beslenme: Çocuklar ve gençler için yaşa uygun beslenme planları ve sağlıklı beslenme alışkanlıklarının geliştirilmesi için rehberlik sağlanır.
Gebelik ve Emzirme Dönemlerinde Beslenme: Anne adaylarına gebelik ve emzirme süreçlerinde sağlıklı beslenme ve uygun besin seçenekleri konusunda destek ve rehberlik sunulur.
Antienflamatuar Beslenme: İltihaplanmayı azaltmak ve bağışıklık sistemini desteklemek için antienflamatuar özelliklere sahip besinlerin yer aldığı beslenme planları oluşturulur.
Fonksiyonel Tıp Beslenmesi: Fonksiyonel tıp prensiplerine dayanarak, bireyin sağlık durumu, genetik ve çevresel faktörleri dikkate alarak kişiselleştirilmiş beslenme planları geliştirilir.
Bariatrik Cerrahide Beslenme: Bariatrik cerrahi sonrası hastaların beslenme ihtiyaçlarını karşılamak ve sağlıklı bir kilo yönetimi için destek sağlanır.
Kurumsal Beslenme Danışmanlığı: Kurumsal ortamlarda sağlıklı beslenme programları oluşturmak, eğitimler düzenlemek ve çalışanların sağlığını desteklemek için danışmanlık hizmetleri sunulur.
Online Diyet Danışmanlığı: Çevrimiçi platformlar aracılığıyla bireylere kişiselleştirilmiş beslenme planları, takip ve danışmanlık hizmetleri sunulur.
Thera Vita Sağlıklı Yaşam Merkezi, geniş bir yelpazede diyetisyenlik / beslenme hizmetleri sunarak bireylerin sağlıklı yaşam tarzlarını destekler ve beslenmeyle ilgili çeşitli ihtiyaçlarına yanıt verir.
Thera Vita Yüz Yüze veya Online Beslenme Danışmanlığı Hizmeti
Beslenme danışmanlığı hem yüz yüze hem de çevrimiçi olarak sunulabilir. Her iki yöntemin de kendi avantajları ve dezavantajları vardır ve bireylerin tercihlerine, yaşadıkları yere veya zaman kısıtlamalarına bağlı olarak farklılık gösterebilir.
Yüz Yüze Beslenme Danışmanlığı:
- Yüz yüze beslenme danışmanlığı, bireylerin bir diyetisyenle birebir görüşme yaparak yüz yüze iletişim kurduğu geleneksel bir yaklaşımdır.
- Bu yöntemde, danışanlar diyetisyenin ofisine gitmek zorunda kalabilirler. Bu, bazı bireyler için erişim veya zaman kısıtlamaları doğurabilir.
- Yüz yüze görüşmeler, bireyin sağlık geçmişi, yaşam tarzı ve beslenme alışkanlıkları hakkında daha derinlemesine bir değerlendirme sağlayabilir. Aynı zamanda, yüz yüze etkileşim, bireylerin duygusal ve motivasyonel ihtiyaçlarını daha iyi karşılayabilir.
- Online beslenme danışmanlığı, dünyanın neresinde olursanız olun diyetisyenlerin çevrimiçi platformlar aracılığıyla danışanlarla iletişim kurduğu bir yaklaşımdır.
- Bu yöntem, bireylerin coğrafi konumlarından bağımsız olarak hizmet almasını sağlar. Ayrıca, bireylerin zaman ve seyahat kısıtlamalarını azaltabilir.
- Online beslenme danışmanlığı, e-posta, telefon görüşmeleri, video konferanslar veya özel beslenme uygulamaları gibi çeşitli iletişim araçlarını içerebilir.
- Bu yöntem, özellikle yoğun bir yaşam tarzına sahip olanlar veya seyahat etmek zor olanlar için daha uygun olabilir. Ayrıca, çevrimiçi platformlar sayesinde daha geniş bir danışmanlık ağına erişim sağlanabilir.
Thera Vita Beslenme Görüşmesi Neleri Kapsar?
Beslenme programı görüşmeleri genellikle bir dizi adımdan oluşur ve bireyin ihtiyaçlarına ve tercihlerine göre kişiselleştirilmiş bir yaklaşımla gerçekleştirilir. İşte tipik bir beslenme programı görüşmesinin genel adımları:
Başlangıç Değerlendirmesi: İlk görüşme genellikle bireyin sağlık geçmişi, mevcut beslenme alışkanlıkları, yaşam tarzı ve hedefleri hakkında kapsamlı bir değerlendirme içerir. Diyetisyen, bireyin beslenme ihtiyaçlarını anlamak için detaylı sorular sorar ve varsa kişinin yaşadığı zorlukları veya özel gereksinimleri ele alır.
Beslenme Analizi: Diyetisyen, bireyin mevcut beslenme alışkanlıklarını ve günlük diyetini değerlendirir. Bu, bireyin hangi besin öğelerini aldığını, hangi miktarlarda aldığını ve potansiyel eksiklik veya fazlalıkları belirlemek için yapılır.
Hedef Belirleme: Bireyin sağlık hedefleri ve beslenme hedefleri belirlenir. Bu, kilo kaybı veya kazanımı, spor performansının artırılması, kronik hastalıkların yönetimi veya genel sağlık ve iyi oluş gibi çeşitli hedefleri içerebilir.
Beslenme Planı Oluşturma: Diyetisyen, bireye uygun bir beslenme planı oluşturur. Bu plan, bireyin hedeflerine, yaşına, cinsiyetine, sağlık durumuna ve yaşam tarzına uygun olarak kişiselleştirilmiş olacaktır. Beslenme planı, günlük besin alımını belirliyor olabilir, önerilen porsiyon boyutları, uygun yiyecek ve içecek seçimleri, öğün ve atıştırmalık fikirleri içerebilir.
Takip ve İlerleme Değerlendirmesi: Görüşmelerin bir parçası olarak, birey ve diyetisyen belirli aralıklarla bir araya gelir ve beslenme planının nasıl gittiğini değerlendirir. İlerleme takip edilir, herhangi bir zorluk veya başarı belirlenir ve gerektiğinde beslenme planı güncellenir veya ayarlanır.
Thera Vita Eğitim ve Destek: Diyetisyen, bireye sağlıklı beslenme ve yaşam tarzı hakkında eğitim ve destek sağlar. Bireyin daha sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmesine ve bu alışkanlıkları sürdürmesine yardımcı olur.
Beslenme programı görüşmeleri genellikle bireyin ihtiyaçlarına ve hedeflerine göre değişir ve sürekli bir işbirliği ve iletişim gerektirir. Bu, bireyin sağlık ve beslenme hedeflerine ulaşmasına yardımcı olmak için önemlidir.