00%
logo e1708954722100
0

No products in the cart.

İletişim

Instagram


Son Yazılar

Hamile Masajıyla Ağrısız ve Keyifli Bir Hamilelik Mümkün!

Hamilelik, anne adayları için eşsiz bir yolculuk olsa da, beraberinde.. Devamını Oku

Ayak Taban Analizi: İçe Basma ve Dışa Basmanın Vücut Dengesine Etkileri

Ayak tabanı, vücudun tüm ağırlığını taşıyan ve hareketi destekleyen en.. Devamını Oku

Online Diyetin Yüz Yüze Diyete Göre Avantajları Nelerdir?

Online diyet, diyetisyen ve danışanın dijital platformlar aracılığıyla iletişim kurduğu;.. Devamını Oku

No products in the cart.

Ay: Ağustos 2024

Denge Problemi Olan Kişiler İçin Denge Egzersizleri

Denge Problemi Olan Kişiler İçin Denge Egzersizleri

Ağustos 31, 2024 Thera Vita

Denge problemleri; egzersiz eksikliği, yaşlılık, yaralanmalar veya sağlık sorunları nedeniyle ortaya çıkabilir. Dengeyi geliştirmek için çeşitli egzersizler uygulamak önemlidir. İşte uygulayabileceğiniz en etkili denge egzersizleri:  1. Tek Ayak Üzerinde Durma  Bir duvardan destek alarak tek ayak üzerinde durun. 10-15 saniye bekleyin, sonra diğer bacakla tekrarlayın. Egzersizi zamanla destek almadan yapmayı deneyin. Beklemeyi tekrarladıktan sonra elinize bir ağrılık alıp başınızın üzerinde veya vücudunuzun.. Devamını Oku

Dansçılarda En Sık Görülen Üç Sakatlık 

Dansçılarda En Sık Görülen Üç Sakatlık 

Ağustos 31, 2024 Thera Vita

Dans, fiziksel yeteneklerin ve estetiğin mükemmel birleşimidir; ancak, bu hareketli sanat dalı dansçılar için çeşitli sakatlık riskleri taşır. İşte dansçılarda en sık karşılaşılan üç sakatlık:  1. Burkulmalar ve Gerilmeler  Burkulmalar ve gerilmeler, dansçılar arasında yaygın olan sakatlıklardandır. Genellikle bilek, diz veya kaslarda meydana gelir. Ani hareketler, kötü teknik veya yetersiz ısınma burkulma ve gerilmelerin başlıca nedenleridir. Tedavi genellikle dinlenme, buz.. Devamını Oku

Pancar Kvassın Sağlığa Faydaları

Pancar Kvassın Sağlığa Faydaları

Ağustos 16, 2024 Thera Vita

Pancar kvass, pancarın fermente edilmesiyle hazırlanan bir içecektir. Geleneksel olarak, Rus ve diğer Doğu Avrupa mutfaklarında tüketilen bu içecek, hem lezzeti hem de sağlık yararları ile tanınır. Bizim kültürümüzdeki pancar turşusuna veya pancar suyuna benzetebileceğimiz kvass pancar küçük nüanslarla farklılaşıyor. Fermente pancardan yapılan bu özel içecek birçok yerde “tonik” olarak da kategorize ediliyor. Pancar kvass, pancarın su, tuz ve bazen.. Devamını Oku

logo beyaz f

Web site içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve teşhis için mutlaka sağlık personeline başvurulmalıdır.

© 2024 Thera Vita İzmir. Tüm Hakları Saklıdır.

logo band white@3x 600x42 1