00%
logo e1708954722100
0

No products in the cart.

İletişim

Instagram


Son Yazılar

Hamile Masajıyla Ağrısız ve Keyifli Bir Hamilelik Mümkün!

Hamilelik, anne adayları için eşsiz bir yolculuk olsa da, beraberinde.. Devamını Oku

Ayak Taban Analizi: İçe Basma ve Dışa Basmanın Vücut Dengesine Etkileri

Ayak tabanı, vücudun tüm ağırlığını taşıyan ve hareketi destekleyen en.. Devamını Oku

Online Diyetin Yüz Yüze Diyete Göre Avantajları Nelerdir?

Online diyet, diyetisyen ve danışanın dijital platformlar aracılığıyla iletişim kurduğu;.. Devamını Oku

No products in the cart.

Ay: Temmuz 2024

Yaz Aylarında Formda Kalmak için 6 Altın Sır

Yaz Aylarında Formda Kalmak için 6 Altın Sır

Temmuz 26, 2024 Thera Vita

Yaz ayların daha fazla sosyal etkinlik ve tatil yapılır. Aynı zamanda dışardaki besin alımı artmaktadır. Bu etkinliklerde genellikle yüksek kalorili yiyecekler ve alkollü içecekler tüketilir.Yaz aylarında serinlemek için tüketilen soğuk içecekler ve dondurmalar da kalori alımını arttırabilir. Tüketilen yüksek kalorili yiyecekler ve alkollü içeceklerin yanı sıra sıcak havalar bazı insanların egzersiz rutinlerinde değişikliklere neden olabilir. Örneğin açık hva sporları yapmaktan.. Devamını Oku

Ön Çapraz Bağ ve Yaralanmaları

Ön Çapraz Bağ ve Yaralanmaları

Temmuz 12, 2024 Thera Vita

Diz Eklemi ve Bağları Diz eklemi vücutta bulunan en büyük eklemdir. Ekleme bağlı dört önemli bağ bulunur; medial kollateral ligament (iç yan bağ), lateral kollateral ligament (dış yan bağ), posterior cruciate ligament (arka çapraz bağ), anterior cruciate ligament (ön çapraz bağ). Ön çapraz bağ yaralanması en sık görülen diz yaralanmalarından birisidir. Yaralanma Nasıl Oluşur ve Belirtileri Nelerdir? Ön çapraz bağ.. Devamını Oku

Mouse Hastalığı / Karpal Tünel Sendromu

Mouse Hastalığı / Karpal Tünel Sendromu

Temmuz 12, 2024 Thera Vita

Fare kullanımı, teknolojinin gelişmesiyle birlikte ofis çalışmalarının ayrılmaz bir parçası haline geldi. Yinelenen binlerce tuş darbeleri ve uzun süreler mouse tutup sürüklemek vücutta yavaş yavaş zararlı etkiler biriktirir. Yoğun fare kullanımı, karpal tünel sendromu da dahil olmak üzere üst ekstremite kas-iskelet sistemi bozuklukları riskinin artmasıyla ilişkilendirilmiştir. Karpal Tünel Sendromu Nedir? Karpal tünel, el bileğinde etrafı kemik ve diğer çeşitli bağ.. Devamını Oku

Masa Başı Çalışanlarında En Sık Görülen Problemler ?

Masa Başı Çalışanlarında En Sık Görülen Problemler ?

Temmuz 12, 2024 Thera Vita

Masa başı çalışanlarında genellikle uzun süre oturma, tekrarlayıcı hareketler, kötü duruş alışkanlıkları, iş stresi, ergonomik olmayan çalışma ortamlarına bağlı olarak en sık görülen sağlık problemleri arasında kas-iskelet sistemi problemleri bulunmaktadır. En Sık Görülen Problemler ? Çalışma saatleri içerisinde sürekli tekrarlayıcı hareketlerden dolayı kasın kemiğe yapıştığı noktalarda zorlanmalara bağlı olarak gelişen tendon yaralanmalarıyla birlikte bu sürecin tekrarlanmasıyla Tendinit problemlerine sık olarak.. Devamını Oku

Medikal Egzersiz

Medikal Egzersiz

Temmuz 12, 2024 Thera Vita

Medikal Egzersiz Nedir? Medikal egzersizler, belirli sağlık sorunlarını iyileştirmek veya yönetmek için tasarlanmış özel egzersizlerdir. Fizyoterapistler ve uzman doktorlar, hastanın durumuna göre özelleştirilmiş bir egzersiz programı oluşturarak sürece katkıda bulunurlar. Bu programlar genellikle hareket aralığını artırmak, kas kuvvetini geliştirmek, koordinasyonu iyileştirmek veya ağrıyı azaltmak amacıyla kullanılır. Bireyin ihtiyaçlarına göre adapte edilen bu egzersizler faydaları arasında ağrıların azaltılması, kas gücünün artırılması,.. Devamını Oku

Hamile (Gebe) Pilatesi

Hamile (Gebe) Pilatesi

Temmuz 12, 2024 Thera Vita

Hamile pilatesi, anne adaylarının doğum öncesi ve sonrasında fiziksel ve mental sağlıklı bir süreç geçirmesine yardımcı olur. Hamilelik öncesi yapılan pilates ise sağlıklı bir hamilelik sürecine ön hazırlıktır. Gebelik, bir kadının hayatında hem fiziksel hem de psikolojik açıdan pek çok değişim yaşadığı çok özel bir süreçtir. Bu süreçte, kadında meydana gelen anatomik ve fizyolojik değişimlerin yol açabileceği olası problemlerin değerlendirme.. Devamını Oku

1 2 3
logo beyaz f

Web site içeriği sadece bilgilendirme amaçlıdır. Tanı ve teşhis için mutlaka sağlık personeline başvurulmalıdır.

© 2024 Thera Vita İzmir. Tüm Hakları Saklıdır.

logo band white@3x 600x42 1